여성갱년기증상은? 갱년기와 폐경기 확.실.하.게 알아보아요!

여성갱년기증상은? 갱년기와 폐경기 확.실.하.게 알아보아요!

 

안녕하세요?
건강한 여성의 아름다움, 헤스티아 여성의원 입니다

여성이 나이가 들면 점점 다가오는 "그 때" "그 시기"

 

바로 '폐경' 입니다

폐경이 다가오게 되면 자연스럽게 같이 딸려오는 1+1 사은품 같은 불청객이 있는데요.
이 불청객은 바로 '갱년기' 라고 하죠
내가 40대를 넘어 나이를 점점 먹어가면서 평소와는 다른 몸상태를 겪거나 괜히 감정기복이 심해지게 되면,

 

"나...혹시 갱년기 인가?" "이제 곧 폐경기가 오나?"

라는 걱정부터 덜컥 하시는 분들이 많습니다

그렇다면 여기서 이 갱년기와 폐경기는 정확하게 어떤 의미이고 어떤 시기일까요?
나에게 다가온 혹은 다가올 갱년기와 폐경기에 대해서 잘 대비하고 이겨내려면

이 시기에 대한 이해와 대처가 가장 중요합니다.

이번 시간에는 갱년기와 폐경기에 대해서 보다 확실하게 알아보도록 할게요! 

 

 

먼저 갱년기가 정확하게 무엇인지에 대해서 알아볼까요?

여자와 남자 할것없이 인간은 나이가 들면 면역력 등이 약해지기 때문에 질병에 걸릴 가능성이 높아지게 되고
신체능력도 점점 약해지는 노화증상을 보이게 되는데요

여성의 경우 이런 신체능력이 약해지면서 난소의 기능 또한 점점 떨어지게 됩니다
이렇게 난소의 기능이 점점 떨어지게 되면 생리가 불규칙해지기 시작하면서 폐경에 이르게 되는데요
이런 정상적인 상태에서 점점 생리가 불규칙해지면서 폐경이 진행되는 구간을 갱년기 라고 합니다

 

즉 정리하자면 갱년기란, 
질병이나 노화 때문에 난소기능이 감소하게 되면서 발생하는
 폐경과 관련된 신체적이나 심리적 변화를 겪는 시기를 뜻하는 것이죠

 

 

좀 더 자세하게 파고들어 볼까요?

우선 건강할때의 여성, 가임기 기간에는 난소의 기능 또한 정상이기 때문에 규칙적으로 생리를 하는 시기입니다
이 시기를 거쳐 점점 나이를 먹게 되면 난소의 기능이 떨어지기 시작하면서 불규칙한 생리를 하게 되는데요
이 시기를 폐경이행기 라고 해요
여기서 더 나아가게 되면 생리가 멈추게 되고, 마지막 생리를 한 후 1년이 경과하면 이를 폐경이 되었다 라고 하며, 
이 시점 이후를 폐경기 라고 합니다

따라서 갱년기는 불규칙한 생리를 하면서부터 폐경이 된 이후까지의 시기
폐경기는 폐경이 된 이후의 시기 
를 말하는 것입니다

 

폐경은 언제 오게 될까요?

보통 일반적으로 만 44세에서 만 55세 사이에 오게 되는데요
평균적으로 51세 라고 생각하고 있어요

물론 이건 모든 사람이 다 똑같은 것은 아니고요
예전에 난소와 관련된 수술을 받았거나, 난소 기능 부전이 있는 경우에는 폐경이 앞당겨질 수 있습니다
만약 내가 만 44세~55세 사이이면서 예전에 난소와 관련된 수술을 받았는데 생리가 멈춘것 같다면
폐경의 진행 유무를 체크해보시는 것도 좋겠죠?

 

 

폐경은 앞서 전달드렸던 것 처럼 특정 나이대에 많이 오는 증상이지만
경우에 따라서 훨씬 전에 발생할 수 있는데요

이런 경우를 크게 두가지로 나눠보자면 '이른 폐경' 과 '조기 폐경' 입니다

이른 폐경은 만 40~45세에도 폐경이 되는 경우를 말하는 것이고요
조기 폐경은 만 40세 이전에 폐경이 되는 경우를 말하는데요

 

이 두가지 경우는 증상에 따라서 치료가 필요할 수 있어요

두가지 중 특히 조기 폐경의 경우는 일반적인 증상이 아니라 
질병의 일환으로 생각해서 적극적으로 치료를 받아야 합니다

 

 

갱년기와 폐경은 왜 일어나는 것일까요?

주요 원인은 크게 두가지 입니다

1. 난소의 기능 저하
2. 여성호르몬의 감소

통계 자료에서 보면 여성의 일정 나이부터 호르몬 레벨 그래프가 점점 감소하기 시작하면서 
특정 구간에 뚝 떨어지는 양상을 보이게 되는데요
이 특정 구간에 호르몬 레벨이 떨어지는 주 원인을 위의 두가지 사항 때문이라 보시면 되겠어요

두가지 원인을 살펴보면...결국 가장 큰 주원인은 노화 라고 볼 수 있겠는데요
나이가 들면서 난소의 기능이 떨어지게 되고, 이 떨어진 난소 기능 때문에 여성호르몬 또한 떨어지게 된답니다

 

 

노화 외에도 난소기능을 떨어뜨리는 원인은 다양합니다

가족력 부터 시작해서 고혈압이나 당뇨와 같은 만성질환의 영향 또한 무시할 수 없고요
평소 불규칙한 생활습관이나 스트레스 과다, 흡연 등이 있습니다

폐경은 일상상활 속에서의 관리와 인지가 중요합니다

내가 나이가 아직 폐경을 할 때가 아니더라도 막연하게 난 아직 멀었으니까 하는 생각은 좋지 않아요
미리 평소에 나쁜 습관은 줄이고 건강한 일상생활 속에서 관리한다면 시기를 늦출 수 있겠죠?

정기적인 검진과 내 몸상태 체크는 기본중에 기본!
평소에 관리하면서 미리 예방하자구요!